불안�?극복하는 �?가지 방법은 이러�?부정적�?생각�?도전하여 보다 긍정적이�?현실적인 생각으로 대체하�?것입니다.  우리 두뇌�?다양�?부분을 사용�?�?있도�?항상 다양�?시도�?하는 것이 좋다 격렬�?수련은 근육�?만들�?깊은 호흡�?동반